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孕期要忌熬夜防止影响胎儿
孕妈胎儿易血虚。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身是耗血气的过程，所以如熬夜，尤其是造血期间不睡觉，易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色不会太好。所以，怀孕的女性要注意。... 查阅全文>>
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准妈妈应怎样预防妊娠高血压
女性要注意优质营养的摄入。高蛋白食物可改善机体动脉血管的弹性，营养中的甲硫氨酸、精氨酸、脯氨酸、牛磺氨酸还能促进钠盐排泄，起到降压作用。... 查阅全文>>
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孕妇在饮食和生活上要关注什么
孕妇要保护个人和宝宝避免一些食源性疾病，包括弓形体病和李斯特菌。吃水果和蔬菜之前，得清洗干净。不要吃生的或未煮熟的肉或鱼。平时得及时清洁案板。... 查阅全文>>
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孕期女性应注重呵护哪些部位
孕期注意悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实。从怀孕4个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，在乳头涂上油脂。假如准妈妈乳头有扁平或内陷现象，在孕期内应及早矫正。... 查阅全文>>
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准妈妈提高睡眠质量有哪些参考
怀孕期间尽量要养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或过度紧张工作，这些情况易使准妈妈的情绪激动或精神状态紧张，有可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体造成不利影响。... 查阅全文>>
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孕妇睡眠不好应怎样做
通常来说，怀孕后，为了给胎儿创造一个良好的环境，应该保持充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那可以在白天补充睡眠时间。良好的睡眠环境，灯光柔和，温度要适宜。... 查阅全文>>