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孕晚期可能会出现哪些健康情况
为了预防和减轻腰背疼痛，准妈妈应在孕早期就坚持做散步运动，这样可加强腰背部柔韧度。此外，还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。... 查阅全文>>
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怀孕早期应怎样补充营养
很多孕妇在孕早期可能会出现早孕反应，为了适应孕妇口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。... 查阅全文>>
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孕早期怎样做营养补充
谷类食品每日食用不可少，而且品种尽量做到多样化，常可粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质营养价值。... 查阅全文>>
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孕中期孕妇需了解什么保健常识
孕妇自我监护如听胎心、数胎动。通过触诊及测量子宫高度、腹围等指标进行了解。了解胎儿宫内发育及胎盘成熟度、羊水量，发现异常可及时处理。... 查阅全文>>
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孕妇睡眠不好应怎么办
睡前尽量不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等。... 查阅全文>>
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孕妈妈在晚期应注意哪些事项
孕妈妈晚期应加强营养、合理膳食。一般在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆；多食用海产品，如海带、紫菜、坚果食品等；注意控制盐分和水分摄入量，避免浮肿。... 查阅全文>>