您现在的位置：孕期保健>>文章列表
-
产前按摩要注意哪些
怀孕期间，因激素的改变，同时还有不断加大的子宫，重心改变，这样便可能让准妈妈身体疲乏酸痛，出现各种不适感觉，做产前按摩可放松肌肉、降低紧张度、加快血液循环、调节激素等。... 查阅全文>>
-
孕期安胎应牢记哪些方面
怀孕初期，怀孕的女性会有疲劳发困的现像，这时准妈妈尽量不要过于疲劳，平时注意多睡觉，保持高质量的睡眠，对宝宝的生长发育比较主要。孕晚期时，因肚子会较大，所以以左侧卧睡为好。... 查阅全文>>
-
准妈妈怎样顺利过三伏天
饮食上准妈妈要注意营养均衡。天气再炎热，冰淇淋等冷饮尽量做到忌口，吃过凉的食物易导致消化系统问题，还可能导致胎儿过度活跃。此外，准妈妈应避免在冰箱里取出食物食用。... 查阅全文>>
-
孕晚期孕妈妈哪些身体姿势较佳
孕妈妈不宜坐过高或者过矮的椅子，选择带有靠背的椅子，尽量往后坐，将后背笔直地靠在舒适椅背上。髋关节与膝关节保持直角状态，大腿保持水平状态，双腿可适当平行分开。... 查阅全文>>
-
孕晚期应了解什么心理调节
随着预产期的临近，有的准妈妈可能加重对分娩的恐惧、焦虑或不安，有的谈到分娩便较为紧张，这些都可能影响到准妈妈的情绪。有的还可能会因心理作用而感觉周身无力。... 查阅全文>>
-
孕妈妈平时怎样控制坏脾气
准妈妈心情烦闷时，可跟老公、婆婆、妈妈以及好朋友多聊天，将个人的疑惑和烦闷表达出来。多跟积极乐观开朗的朋友相处，倾诉自我心声，自己便会被他人的快乐与乐观感染。... 查阅全文>>