产前按摩要注意哪些

现在较多准妈妈都比较会享受，知道怎样减轻怀孕时的酸痛，产前按摩便是一个良好的方式。现在比较流行产前按摩，而按摩可减少疲劳、缓解肌肉紧张度。做完后，较多准妈妈会感觉身体轻松了不少，那是不是所有的准妈妈都可去做产前按摩？请参考下面介绍。

产前按摩的作用

怀孕期间，因激素的改变，同时还有不断加大的子宫，重心改变，这样便可能让准妈妈身体疲乏酸痛，出现各种不适感觉，做产前按摩可放松肌肉、降低紧张度、加快血液循环、调节激素、减少水肿、减少各种疼痛情况；提高睡眠质量和淋巴循环功能。同时对生产也有较大好处，可以较易生产，新生儿出生时，体重轻的情况发生机会便可能降低。

适用性

产前要进行按摩，不是所有准妈妈都适合去做，像一些较为高危的孕妇便不适宜做。

安全性

产前按摩中，不仅准妈妈要注意，按摩师更应注意。在按摩时，有的准妈妈喜欢按摩床，有的则不喜欢，按摩时不适合趴在床上，这会让准妈妈胸闷，也不适合躺在床上，子宫会对血管等器官有压力作用，尽量选择是侧躺姿势，后面可用枕头类物品支撑。作为按摩师，得知道按摩的位置、按摩压力以及按摩师的水平比较主要。

此外，常开空调，门窗都紧闭，这样室内的空气质量会较低，对怀孕中的女性来说并不好，准妈妈们可在早晚气温不太高时出门散步，这时可把门窗打开进行通风，促进空气流通。

室内与室外造成准妈妈的身体一会冷一会热，皮肤上的细菌便可能堵塞毛孔，这样便易引起感染或化脓。所以，准妈妈要做好个人清洁卫生，不仅有利于身体清洁，同时也会让身体比较舒服。