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哪些运动会改善月经不调
调理月经不调，慢跑属于有氧运动，可改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。平常应增强抵抗力血液供应，缓解精神压力。... 查阅全文>>
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产后月经不调女性应怎样处理
产后不少女性会出现月经不调状况，让女性在享受初为人母的喜悦时，可能遭遇身体不适。产后月经不调的表现有来经时不规律、经血量少和经血多这几种，原因各不同，新妈妈们要注意预防。 ... 查阅全文>>
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月经不调应补充什么营养
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素b6可提高镁的作用，改善经期疼痛问题。因此，月经不调要注意补充维生素。如果出现月经不调，不妨考虑是否因缺钙引起。... 查阅全文>>
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女性可用什么方式来缓解月经不调
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，这样可能引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。因此女性在经期要保持心情舒畅，情绪稳定。... 查阅全文>>
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女性月经不调要怎样护理
生理期，女性会流失大量血液。因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是良好的营养补充的途径。值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃。... 查阅全文>>
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月经不调和女性肥胖出现什么问题
女性长期月经推迟或月经量少，甚至闭经，肥胖便较易发生。由于月经是子宫内新陈代谢的一次变革，排出子宫内积累的有害物质，建立新的循环。如经常发生紊乱，那体内的有害物质累积，易诱发肥胖。... 查阅全文>>