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不同的皮肤病刮痧时要重视什么
刮痧使身体汁孔汗泄，邪气外排，消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水，不但可补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，这是刮痧要注意的问题。... 查阅全文>>
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肤色会反映出饮食哪些问题
面部潮红多由饮酒引起。酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应者要少饮酒或戒酒。... 查阅全文>>
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怎样留意牙齿发出的健康状况
肝脏病变，刷牙时发现牙龈出血，或是轻咬一口食物，发现上面留下血印，除了牙周炎出现这样的症状外，还应注意体内的肝脏是否发生病变。这是牙齿发出的健康信息之一。... 查阅全文>>
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眼圈发黑要注意多补肾
夫妻房事过度，确实可能会引发黑眼圈。但黑眼圈的出现，主要是眼眶的眼下静脉血流不畅或血液淤积引起。假如性房事过度，可能引起气血消耗过多，引起气血不足乃至肾虚，使血流推动不畅。... 查阅全文>>
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哪些时间段抻身体对养生有利
较多人一坐便是大半天，常感到疲倦乏力，尤其是臀肌背肌易紧绷，导致腰酸背痛。此时站起来伸展下，能改善血液循环，消除紧绷与疲惫感。吐气时，将身体微微后弯，停留数秒后，手臂慢放下，恢复直立位。... 查阅全文>>
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怎样吃素对养生有良好帮助
素食含有大量的粗纤维，可降脂减肥，防止便秘，素食能提高人体免疫力。青菜尽量要做到有四、五种变化，肉类包含的铁质可经由多摄取高铁质的水果，例如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。... 查阅全文>>