早泄群体年轻化预防要怎样做

随着现代年轻人的早熟，早泄群体开始趋于年轻化，而较多年轻人不懂得节制，任意挥霍个人身体，导致早泄。假如想要远离早泄，除了生理上懂得节制外，还要做好预防。

男性早泄预防参考：

我们平时得建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间可相互体贴、配合。假如出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合进行诊治。

夫妻双方得学习掌握有关性方面的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，这样才可认识和对待房事。防止将正常情况误解为早泄。

改变同房时间。人们一般将房事安排在晚上，但假如将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量可能会提高。

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，这样可尽量避免早泄。

积极参加体育锻炼，平时多跑步，尤其是气功的操练，以提高身心素质，增强泄。有人认为在性交发生早泄后几小时再进行性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，诊治早泄，但这方式做得过多，毕竟会妨碍健康，不可常用。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操意念控制能力。

避免自慰，节制房事，这比较有利于防治早，增强体质，有助于预防早泄。

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。