人流后要注意什么保养

人流后要注意相关休息，头三天尽量卧床休息。人流后子宫内膜留下创面，如过早运动则可能延长阴道出血时间，人流后半个月内应忌参加体力劳动和体育锻炼。

人流后的保养还得注意补充营养，人流后为了促进身体的恢复应多注意补充营养、维生素，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

人流后注意产后机体抵挡力下降，注意个人卫生。注意关爱外阴部清洁卫生，清洗外阴部。

注意采取避孕措施。人流后，假如同房就应采取相关避孕措施。

人流后还应关注阴道分泌物，通常在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明清晰味道。如在一周后仍有流血或较多分泌物，而且分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和诊治。

打胎后得多补充营养。尤其是铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体主要的营养。此外还应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品这些营养丰富的食品和富含维生素的蔬菜。

打胎后要多注意观察出血情况。如阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查诊治。

人流后坚持避孕，避免再孕。打胎后卵巢和子宫功能较快会恢复，如不坚持避孕较快会再怀孕。

人流应注意相关卫生，保持外阴清洁，禁止同房。子宫内膜需要一个修复时期，在这个时间内，得注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾和内裤要勤换，半个月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。