产妇月子保健要关注什么

一般情况下，产妇分娩后，除乳房外，产妇身体别的器官、组织，尤其是器官将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种“复原”变化可能会较为缓慢，要一段时间才可完成，这段时间称产褥期。夏季不仅可能出现产褥感染，乳腺炎的出现才较高，而且还有可能中暑。

饮食调养

分娩和哺乳，产妇要额外补充营养。不过产妇起初一两天食欲不佳，只宜吃一些粥、面之类的半流质，而且少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力大概要两周才能恢复正常，所以饮食应要增加，并且以提供足够热量、富含营养素以及清淡、易消化为原则。

防暑降温

产妇的卧室要保持安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜。盛夏季节，倘若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，易发生体温调节中枢功能障碍。因此，不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子，卧室也需要门窗洞开，让空气流通。

起居活动

分娩后，产妇常感到精神疲倦乏力，起初两天内产妇应做好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后二十四小时就可下床，而后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，这样可加快子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

夏季分娩的产妇要讲究清洁卫生，因天热汗多，细菌在温热潮湿的体表易滋生。分娩后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐通过皮肤与肾脏排出体外，因此产后几天内，产妇汗多、尿多，下身可能又会出现恶露，这时要不断去清洗。假如产妇体力能支持，即能改洁身为淋浴，但不可坐浴。