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抓住胎儿快速生长期补充营养
我们都知道，胎儿在妈妈肚子里的时候生长速度并不是匀速的，某个阶段可能快一点，有时可能慢一点。在胎儿生长快速的时候，营养补充就变得很重要。如何根据准妈妈的身体变化，来判断出宝宝处于快速生长期呢？ 1、准妈妈尿频... 查阅全文>>
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谁说准妈妈不能吃零食？
当一枚吃货变成准妈妈的时候，很大的困扰就是不能好好的吃东西了，特别是很多零食里都含有防腐剂和色素，可能会对胎儿产生影响。虽然有一部分零食对宝宝是不利的，但还是有一部分可以满足妈妈的需求，并且益处多多。 1、大... 查阅全文>>
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苹果--既便宜又营养美味的孕期水果
怀孕的时候，医生都会跟准妈妈说要多吃水果蔬菜，但准妈妈也不知道什么水果好、什么水果不好。今天我们就来介绍一种非常适合准妈妈的水果，不仅很常见，而且也美味营养。 苹果含有丰富的抗氧化剂、植物营养素和膳食纤维，... 查阅全文>>
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孕中期准妈妈的营养需求
到了怀孕中期，早孕反应渐渐消失，准妈妈会感觉比较舒服，同时现在腹部不是很大，所以胃部不会受到压迫，吃得也会比较多。 准妈妈体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘发育速度很快，所以准妈妈要提供足量的蛋白质。胎儿开... 查阅全文>>
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孕期喝什么水好
在怀孕的期间，为了满足宝宝的需要，准妈妈体内水分增加，血液稀释，因此，为了宝宝和自己的健康，准妈妈平时要多喝水。 孕期喝什么水好 白开水，就是自来水经过煮沸以后得到的水。自来水里面有着很多人体所需的微量元素及... 查阅全文>>
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六种孕期减轻疲倦，恢复精力的方法
怀孕后，准妈妈的身体承受着额外的负担，整个人变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些。并且还会感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。 所以，专家的建议是，想睡就睡，平时不要太忙碌... 查阅全文>>