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孕吐太折磨？四种方法可缓解
饿了吐、饱了吐、看到食物就想吐、闻到油烟味更会吐很多准妈妈在早孕时期都经受过孕吐的折磨，下面建议四种缓解孕吐的方法。 食疗法 孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，... 查阅全文>>
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影响胎儿发育的美味饮品
奶茶是深受大家欢迎的美味饮品。但是，科学家发现，奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成... 查阅全文>>
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避免摄入影响胎儿发育的食品
怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的小宝宝。因为怀孕早期的胚胎发育，易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。 那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢？ 1、喜欢酒类的孕妇，... 查阅全文>>
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准妈妈孕期8种营养素不可缺！
准妈妈孕期需要补充叶酸、钙、铁、锌、碘等多种营养物质，那么，这些营养物质究竟该如何补呢？专家告诉你答案！ 都说妈妈是伟大的，从孕前到妊娠，要经历一段很漫长的过程，有辛酸也有快乐。她们在一怀孕就开始七补八补的... 查阅全文>>
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孕期各种营养的补充时间表
孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈妈一张营养补充时间表以供参考。 0-8周补叶酸 从... 查阅全文>>
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孕期补充营养的6大误区
由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 误区一：盲目购买营养保健品 价格昂贵的营养品比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考... 查阅全文>>