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孕期吃坚果有哪些好处
坚果，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。但凡事要有度，过犹即不及。由于坚果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，反而适得其反，添... 查阅全文>>
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孕期保健基本常识
孕期，应做到均衡膳食、科学调理。这样的话，能够保证胎儿很好地发育，同时我们又能够精力充沛地面对分娩。既是对宝宝负责，又是一个称职的好妈妈，何乐而不为？... 查阅全文>>
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怀孕初期吃什么 孕期饮食的常见误区
怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。... 查阅全文>>
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孕期水果别乱吃！宜吃和不宜吃什么
有研究表明孕妇吃水果对身体好，对胎儿是有利的。不过水果的挑选也是有讲究的。有哪些是孕妇宜吃和不宜吃的呢？... 查阅全文>>
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想知道孕妈妈缺铁会影响到宝宝吗？
俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。对于孕妇而言，不好好吃饭可不只是“饿得慌”的问题，而是容易导致从膳食中摄入的营养素不足，引起一系列健康问题。... 查阅全文>>
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想宝宝更聪明 孕期记得吃这些！
孕育一个健康聪明的宝宝，是每一个妈妈的心愿，但要想胎宝宝天生丽质、聪明伶俐，孕期营养自然不可或缺，大脑发育需要什么，我们就需要补充什么。... 查阅全文>>