预防乳腺疾病要关注什么症状及饮食

来源：未知时间：2016-11-08 11:36

对于女性来说，乳腺疾病是常出现的疾病、多发病，这是影响女性身心健康的主要疾病。一般可分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿等方面。致病原因比较复杂，假如治疗不及时或诊治不当，则可能产生病变。

乳腺疾病症状参考：

乳头溢液。溢液一般是乳汁样、浆液样、水样或血性溢液，且大多数为单侧乳头溢液。

乳腺肿块。发现乳房肿块要注意部位、大小以及肿块的生长速度、边界表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。

乳腺疼痛。剧烈疼痛伴触疼常为乳腺的炎症性表现。局部疼痛，见于乳腺的单纯性增生和囊性增生。一般是轻微疼痛，疼痛性质为钝痛、隐痛，局限于病变处针刺样疼痛，有时呈间断性。

乳腺腺体的局限性增厚，对于长期存在而且与月经周期变化无关，范围不断增大的增生，尤其绝经后女性，给予重视。

一般乳腺疾病会有乳房包块症状，但不是所有摸起来像包块的感觉都意味着患上了乳腺疾病。有的女性尤其是年轻未婚女子，乳腺的腺体和结缔组织有厚薄不均的现象，摸起来有疙疙瘩瘩的感觉，这都是比较正常的，用不着忧心。

假如是新长出的包块则需注意了，因青春发育期后出现乳房肿块，可能是乳腺疾病引起。因此，学会乳房自我检查，及早发现病情和诊治十分重要。

预防乳腺疾病注意饮食

鱼类：

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因它们含有丰富的微量元素，可起到保护乳腺作用。

食用菌类：

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，这样可增强人体免疫能力，增强身体抵抗力。

蔬菜：

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、大蒜、芦笋、黄瓜、丝瓜和一些绿叶蔬菜等。

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