女性人流之后要注意什么保养

一般情况下，意外怀孕的女性，应到专业医院进行诊治。如条件差或操作不当等问题，易引发子宫穿孔、不孕症、妇科炎症还可能会引起意外。此外，术后的恢复十分重要。大多数人流都需刮宫或吸宫，女性的子宫内膜组织会受到相关损伤。同时，女性的心理压力和肉体上的痛苦，可能会使术后的身体比较虚弱。

合理保养参考：

术后两周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

术后需要休息两周，少看报纸及电视。

多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

两周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

一个月内禁止房事，以防下身器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

术后只要恢复房事，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

一般在3～5天阴道流血渐停止，不超过10～15天。如阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

补充水分

流产后，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分比较重要。补水原则：（1）少量多次，减少水分蒸发量；（2）多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘有好处。

忌口

忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物可能会刺激下身器官充血。

流产不仅对身体有损伤，还可能会增添流产女性在心理上的压力和肉体上的困扰。因此，流产后适当进行补养比较有必要，补养的时间以半个月为宜。而对于平时就体弱、体质差，或人流时失血过多的女性来说，可考虑延长补养时间。