女性产后恢复期需注意什么

女性生完孩子后，怎样度过产褥期，保持产后健康，这成为产妇及家人比较关心的问题。通常来说，产褥期有一些事项需注意，这样对身体恢复起到良好帮助。在产后恢复期内，女性应关注什么？

产后忌用内置棉条

产后两至六周内会有阴道出血，这便是民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物较多，过了几天就会减少，逐渐变为褐色。这种分泌物常持续到产后月经来潮。产妇使用卫生护垫吸收流出的分泌物，注意清洗外阴，不要用内置棉条，避免引起感染。

早期活动有利于恢复

早期下床活动对产妇比较有利，正常分娩的产妇一般卧床休息6—8小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可下床活动。假如产妇有合并症或剖腹产，可推迟2～3天下床。

大小便有讲究

产妇在分娩后，假如想大便时应立即去排便，不要忍着，也不要太用力。排便时，用清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后起初排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，假如局部有缝线，用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤不会有刺痛感。

有时为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来。因为会阴及阴道血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜便可以愈合。

对于产后新妈妈来说，早期活动有利于恶露的排出及子宫恢复，减少产褥病率。假如是长期卧床，可能会因子宫体积较大而易发生子宫后移位。此外，产褥期间盆底组织松弛未恢复，应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。

自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；假如是因产程进展太快，或在待产期间不当的用力导致阴道撕裂伤，则往往要藉助外科修补术加以缝合，这样才不会延缓复原时间。

感染问题也要注意，皮肤的完整是保护身体的防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛等不可轻视。假如不适感持续未改善或出现脓性分泌物时，得赶快回到医院检查；除此之外，阴道大量出血或排出大量血块也是不正常，应及时就医。