平常应怎样预防直肠脱垂

通常情况下，直肠脱垂是较严重的肛肠疾病，平常我们应尽早预防此病。直肠脱垂是比较多见的情况，下面一起来看看关于直肠脱垂的措施参考：

积极除去各种诱发因素，如咳嗽，久坐久站，腹泻，长期咳嗽、肠炎等疾病。一些婴幼儿尤其要注意。

经常做肛门体操促进提肛肌群运动，这样可增强肛门括约肌功能，对预防直肠脱垂起到较大作用。

女性分娩和产后要准时休息，这样可保护肛门括约肌的正常功能，假如有子宫下垂和内脏下垂者，应及时诊治。

有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不可用力过猛。

平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可用热水坐浴刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

直肠脱垂患者要坚持做体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，这样可改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固诊治和预防直肠脱垂具有比较重要的意义。

直肠脱垂预防措施参考：

直肠脱垂预防不可忽略，有的人排便或下蹲时会出现相关病症。现代医学认为，直肠脱垂是指直肠的粘膜层或直肠全层组织松弛，或是肛门直肠周围组织松弛，从而失去扶持直肠作用，甚至乙状结肠下段的肠管因结肠系膜太长，随着粘膜外翻脱出到肛门外。直肠脱垂指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位。如脱出部分在肛管直肠内，称为脱垂或内套叠；脱出肛门外称外脱垂。