孕期水肿的形成有哪几大因素

孕期妈妈多数会出现水肿，不同情况的水肿让孕妈妈饱受困扰。对于孕妈妈来说，了解一下关于孕期水肿的原因，然后及早预防孕期水肿发生，对于孕妈妈来说，孕期水肿是比较正常的情况，不用过于担心。

对孕妈妈来说，造成孕期水肿的原因有多种。不了解的话，尽量要咨询一下医生，这样可比较放心，让宝宝健康成长。

孕期水肿原因参考：

手脚浮肿的原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成。

（1）妊娠后，从六周开始血容量逐渐增加，34周达到高峰，在这个水平上，维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加四成左右，所以血容量增加后，组织间液一样可增加。

（2）妊娠后子宫变大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响，这是下肢浮肿的原因之一。孕期浮肿假如休息或睡眠后见轻，属于生理性，不用过于担心。

（3）由于血液增加时，血浆的增加比血球要多，所以，血液成分相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样可能会使血流中的水分易渗透到组织间液中，造成下肢水肿。

孕期水肿饮食参考：

出现水肿的准妈妈可尝试按摩来缓解，睡觉时在脚部放入枕头，加速血液流通；睡眠时采用左侧卧的体外，在身体允许的情况下，尽量不要长时间卧床，经常走动可有利于新陈代谢。

饮食上不妨选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、草莓、玉米、菠菜等。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，这样可起到解毒利尿，加强新陈代谢。