经期有什么禁忌需女性注意

经期中，不少女性会感到各种身体不适，这样会影响到正常的生活和工作。懂得经期保健才能尽量避免不适症状。女性要避免经期不适，生活中应注意哪些禁忌？

注意以下经期禁忌参考：

经期药补

一般来说，药补会造成经血量增加，所以经期吃补药则不合适。正确的进补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥较大效用。

经期染发

染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱病变、子宫内膜病变有关。因头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率较快，尤其女性月经来临，正是抵抗力较弱的时候，在这段期间应避免染发，避免细胞发生突变。

经期拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问是否在经期，但自己需要注意，不能在经期拨牙。否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里会长时间留有血腥味，影响食欲，致经期营养不良。这是因月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，体内的血小板数目减少，身体凝血能力降低，止血时间延长。

经期参加体育运动

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间全身不适，甚至可能会引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等应尽量避免，否则可能引起月经过多或经期延长。

经期体检

体检时应避开经期，尽量选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不能行房，体检当日应穿着便于检查的衣服，长度适中的裙子则是良好的选择。