患上性功能异常不育怎样预防

男性不育可危害身心健康，可能影响到家庭稳定。男性出现性功能性不育要引起重视。生活中，不少人认为男性不育一般是由于男性个人身体缺乏一些机能而致。

生活中得注意性功能性不育的预防，具体有如下参考：

预防阳痿

性功能障碍不育中阳痿是较突出的问题，预防时需了解性常识，加强性教育，树立良好的性道德，培养正确的性意识，饮食有节，戒除自慰，房事有度。积极处理引起性功能障碍的疾病。并且夫妻之间应互相信任，互相尊重，互相交流感情，妻子对丈夫应体贴、温柔、主动，为房事创造和谐、轻松、愉快的气氛。

预防性欲低下

平时得解除思想顾虑，寻找影响性兴趣的因素。做一些性感集中的练习，注意要循序渐进。另外要注意语言和非语言的交流，让爱从在鼓励下进行性活动，这是性功能障碍中性不育预防的关键之一。

患者应注意缓解心理

遇到烦恼的事应冷静思考，不要背上一个长期的精神负担，及时放松和调整心态十分重要。积极参加体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常；避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。

生活中，各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、蛋类，可提出供人体产生精子需用要的氨基酸。一些动物性食品本身就含有性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

维生素A和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力方面具有决定性作用。通常情况下，维生素C对性功能的恢复有积极作用，一般富含在鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。