男性应怎样预防性功能障碍

生活中，预防性功能障碍比较关键，因性功能障碍毕竟是长期积累而引起的疾病，及时纠正病因，基本上可预防性功能障碍。无论是哪种情况，都应及时做到警惕，注意以下有关预防性功能障碍的参考。

改变同房时间。多数人一般将性生活安排在晚上，但如将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信这时同房质量会有所提高。

加强夫妻思想和感情交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合处理，有助于克服不良心理。

男方分散对性事的注意力，比如目光离开女方，转移思考其他问题，这些都可能有助于延缓射精。

接受行为治疗，缓解丈夫紧张度，增加身体刺激的适应性。

患者应少饮酒，接触其自身的心理压制，患者可服用一些对身体有益的营养物质，提高大脑中枢神经的兴奋，这样可增强阴茎勃起功能，防止性功能障碍。

患者要改变不良的性交方式，有的患者长期的不良性交会造成性功能障碍，患者的阴茎勃起不坚但能勃起，这时患者可采用适合于自身半勃起状态的体位，尽量避免性生活紧张度，使性生活变得轻松。

男性应克服以下心理因素：

性功能障碍的病因有心理因素，呼吸疾病影响性功能的机理有心理影响，心理因素又称为精神因素，内科患者引起的性功能障碍中比器质性因素更重要。

恐惧及焦虑。患者害怕性行为加重病情，加上疾病本身引起患者焦虑，引起患者性功能障碍。

自卑。长期患病，患者常感到对生活失去控制，不能负担以前的责任；患者工作能力下降或丧失，经济收入减少，使家庭生活发生困难。患者失去了以往的强壮，引起自卑等。

抑郁及淡漠。支气管疾病或肺病可引起患者精神抑郁，这可能会影响性欲降低，性唤起困难；长期的疾病，使患者疲劳、乏力，对日常生活索然无趣，影响性功能。