无痛人流后要注意哪些护理

人流便是我们通常所说的堕胎，即人为地将子宫内的胚胎取出。大多数人都是由于没采取避孕措施而导致意外怀孕，由于大多数原因，不得不将未成形的胎儿扼杀于腹中。这虽说有悖于道德，但女性还是要做好人流护理，避免埋下妇科疾病隐患。

（1）无痛人流后一个月内，禁止进行房事。进行人流后，每个人出血的时间不一样，有时长时间，有时短时间，也有可能毫无规律，可有可无。但任何一种情况都不允许有房事发生，直到开始行经。由于做人流时宫颈口处于松弛状态，其组织细菌侵入宫腔的作用便可能会被减弱。如发生性交，男性包皮中隐性的细菌以及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌会感染宫腔。此外，胚胎组织剥落之后血窦开放，易被细菌感染。

（2）饮食方面需要加以调养。应该补给充足的优质营养、维生素以及无机盐，还有铁物质，避免发生贫血。在食物选择方面，应当以营养易于消化吸收的食物为主，可吃一些鱼、鸡蛋、嫩鸡、动物肝血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜的瓜果蔬菜等。不宜吃油腻的以及生冷的食物，像一些萝卜、山楂、苦瓜、橘子这类有理气、活血及性寒凉的食物平时要禁食。

（3）平时要做好避孕工作，这是不可缺少的护理措施。由于无痛人流后，卵巢和子宫的功能慢慢恢复，卵巢开始按期排卵，因此假如不做好避孕，还会导致怀孕。有些人流后的女性，在当月重新又怀孕，对身体造成较大的影响。所以，选择好避孕措施不可忽视。人流只是针对避孕失败的补救措施，而不是常态的避孕节育方式。假如出现怀孕，尽量选择可将对身体损伤降到较低的人流方式。

（4）无痛人流之后，女性应当注意个人清洁及适当休息。由于人流后子宫口尚未全部闭合，加上子宫内膜需有一个修复过程。所以，在这段时期内，需要注意外阴部的清洁卫生。人流之后半个月内不要盆浴，防止不干净的水浸入阴道，使得细菌侵袭，引发感染。此外，由于人流后身子较为虚弱，所以需要卧床休息大约3天，再慢慢增加活动量及活动时间。人流后半个月内切忌参加重体力劳动，不要触摸冷水。