人流后出现头痛怎样处理

对于女性来说，人流和生孩子一样，都需要坐月子。人流后感觉乏力很累是比较正常的，应注意休息，床上躺三天，不能接触凉水，不能吃凉的东西，不能感冒，建议多晒下太阳，多运动一下，多吃点补血的东西，调理一下身体。

做完人流后，应及时补充营养，避免造成别的炎症。流产虽是不大的手术，但术后伤身伤元气。人流后仍然对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对维生素、碳水化合物、无机盐等需要。

头痛缓解参考：

拥有节奏呼吸

当感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。

沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，可放松颈部肌肉，使神经系统平静。

站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

使用热水袋或冰袋

把热水袋或者冰袋放在前额或任一个疼痛的部位，这样可缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的诊治方式。但是，如果选择冷敷，应先用毛巾包裹冰袋，再放在痛处。

按压穴位

在头疼刚开始时不要用此方式。

将食指和中指放在眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压，然后休息，放松。

人流后身体比较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，适当多吃一些粗纤维食物，这样有利于保持大便通畅，防止便秘。