夜晚洗头可能易引起头痛

晚上洗头后，假如有足够的时间，应让头发干透了才睡。但有时太忙，晚上较深夜才洗头，洗完头后又累得眼皮睁不开，很多人习惯头发未干就倒头便睡。这样的情况下，就可能诱发头痛病。

我们知道，人体在新陈代谢过程中，不断产生热量，以维持体温，这些热量同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当身体或局部受寒便较易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有较多水分蒸发出去，也带走较多热量。

由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，这便使局部存在病毒，使头痛发作。

人脱水后，体位发生变化时，比如说站立，脑组织因轻度发生变化，牵动了神经根和血管便可能引发低颅性头痛。假如患了低颅性头痛，便要减少站立，可卧床休息，这样能缓解低颅性头痛的痛感。

夏季性头痛大多发生在身体虚弱、气血不足的人身上，因此这类人到了夏季时要多加注意。针对夏季性头痛的发病特点，建议注意给环境降温，多补充水分，平时保持睡眠，规律作息，饮食清淡。