关注哪些方式可提高顺产成功机会

很多准妈妈倾向于自然分娩，可往往因体力不支、胎儿过重这些原因，医生一般会建议进行剖腹产。顺产和剖腹产各有各的优点，想要顺利自然分娩的准妈妈们，可尝试参考以下这三点建议：

控制好体重

较多孕妇在怀孕期间，像拿到“特赦令”一样大吃特吃，这样不仅可能会提高孕期疾病的发生机会，还可能会让胎儿过大，增加分娩风险。医生一般会建议，整个孕期，孕妇体重增加尽量不要超过二十五斤，合理控制体重，适当进行身体锻炼，不仅可有利于顺产，可提高孕妇自身的身体素质。

孕妇操

很多孕妇陷入一个误区，认为怀孕要静养，得卧床休息，但是，孕妇更加需要相关的活动量。这里指的活动不是一般意义上的活动，伸展类运动才适合孕妇。孕妇可在活动中增加肌肉锻炼，不仅有利于顺产，并且有利于产后恢复。孕妇还可提前掌握分娩时的呼吸方式，减少分娩风险。国外一些孕妇瑜伽便是孕妇操之一。

有信心

孕妇怀孕期间的情绪较为主要，仅有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可自然分娩，不过，因恐惧心理，很多孕妇选择剖腹产。生育是女人的正常生理现象，孕妇应坦然面对将到来的分娩时刻。丈夫的陪伴在孕期显得主要，让孕妇感到心里踏实，心理上获得放松，有利于孕妇的自然分娩。

孕妇要对自然分娩有信心，丈夫要给予妻子鼓励。合理饮食，控制好体重，宝宝体重增加有限，孕妇过胖并不利于生产。合理运动，有条件学一套适合个人的孕妇操，增加锻炼，提高体质的同时，为分娩积蓄体力。顺产并不难，建议准妈妈可考虑下学一套轻松点的孕妇操。