男性不育如何防

来源：未知时间：2019-12-01 10:27

家家都有本难念的经，在我们的生活当中，有不少家庭虽然富裕，却因为不孕不育增加了无尽的烦恼，男性不育也是不可忽视的问题，想要预防不育的发生，男性朋友们应当适当减肥、少洗桑拿浴、戒烟限酒、节制性生活等等，这样就能有效降低不育症的患病机率。

很多夫妻在结婚之后的下一步计划就是备孕，迫切的想要拥有传承的下一代，但不育症的发生却让他们的希望落空。生活中会导致男性不育的原因有很多，大家要引起重视，平时做好一些有效的预防措施，就能在很大程度上降低不育症的机率。那么，男性不育如何防？

预防不育症的方法有：

1、适当减肥：过度肥胖的男性会容易出现不育症，因此适当减肥很重要，在平时生活中男性朋友应多进行体育锻炼，合理调整个人的饮食结构，同时还要安排好作息时间等，这样就能避免过度肥胖而导致不育症。

2、少洗桑拿浴：众所周知，高温是会减少精子的产生，男性朋友们必须引起注意，平时泡澡或沐浴没问题，但桑拿浴好少洗为妙，建议男性每天洗桑拿浴的水温不宜过高，时间不要超过15分钟，以免引发不育症的产生。

3、戒烟限酒：香烟和酒精都是精子的大敌，部分男性的体质对香烟中的毒素非常敏感，香烟中所含有的尼古丁会杀害精子。酗酒容易导致前列腺功能下降，使得精子中染色体发生异常，进而导致胎儿畸形或发育不良。因此，男性想要预防不育，首先就要戒烟限酒。

4、节制性生活：男性出现不育症与生活过频也有关系，因为纵欲过度会使得精子量变少，因此平时过性生活要节制。

男性出现不育很有可能是多方面因素造成的，所以大家要引起重视，在平时的生活中应多学习这方面的知识，做好男性不育的预防，降低患病的可能性，若是疾病所致的必须及早进行治疗，只有将疾病治好了，不育症自然就会痊愈，如果是由不良生活饮食习惯所致，要尽快调整。

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