人流后调养应注意哪些

人流手术后的注意事项有很多，不管做什么手术，都应有一些护理的工作，人流也是一样。如果护理不当，可能会造成一些疾病发生或恢复不好，从而影响生育。那人流后调养应注意哪些？

现在社会中，很多女性因为避孕措施不完善，而导致意外怀孕，这个时候她们是非常紧张的，因为怕被别人知道，尤其是家人和同事，就会去选择做人流。

但这个不是光做完人流就没事了，需要注意的是无痛人流后的调养。人流后的危害，这些危害大多都是在人流后，因护理措施没做好，而引发的事情，这些危害给女性今后的生活，带来的影响无法想象。所以，平生活中要做好避孕措施，人流后要进行正确护理。

平时生活中，当女性做完无痛人流后，注意适当限制脂肪，特别是对于月经不规律的女性，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们，有可能会刺激身充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

饮食方面，饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食物，假如相关蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食物。

人流后应适当卧床休息，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力。人流后，可适当多吃些鱼类、肉类、蛋类等营养丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如不坚持做好避孕。可能会较快怀孕。因此，人流后，应及早选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的补救方式，平时要以避孕为主。