人流后患者饮食上应重视哪些问题

　　一般情况下，做人流过后的女性，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物，例如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等；得注意引起相关重视。

　　少吃油腻的食物

　　平时宜吃清淡的食物，例如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤；多吃蔬菜水果。主食可吃大米饭、面条、馒头、花卷、包子，做到花样翻新，品种较多一些。未怀孕前参加适量的体育锻炼，增强体质；

　　怀孕后，不可过劳，不过度扭转腰部，避免撞击下腹部。怀孕后的前三个月内及易流产的那个月份，禁止房事。孕期内应保持大便通畅，禁忌灌肠。起居应有规律，不宜熬夜，保持睡眠。

　　有的女性怀孕后，工作压力大，情绪紧张，这种紧张使机体处于应激状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，孕激素水平降低，使胎盘发育不良，易导致流产。所以，心理状态对孕妇比较重要。

　　不吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。

　　为了使肾气充足、气血旺盛，除了注意营养外，还可有意识多吃一些补肾健脾的食物，如芡实、海菜。

　　适当吃一些新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅。

　　孕妇及家属要密切观察阴道出血的量、色及血块的大小，若出血量加大，腹痛阵阵加剧，保胎无望，应及时到医院终止妊娠。

　　休养期，积极参加适当的运动，增强体质。假如阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑可能使血清中产生泰霍洛明，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。此时孕妇应卧床休息，保持心清平静，并严禁房事。

　　注意阴道出血量和性质，随时观察排出液中是否有组织物。必要时保留会阴垫供医生观察。如下腹阵痛加剧，而出血量不多，应区别是否有其他并发症，这时得及早去专业医院处理。