3大习惯易引发卵巢癌 要多注意

专家表示，卵巢癌的致死率很高，在妇科肿瘤中排第1位。由于卵巢癌早期症状不明显，生长迅速，转移概率高，等到发现时往往已是中晚期，治疗难度大，预后也很不好。而大多妇科病都是与女性生活习惯息息相关，从而生活中想要远离暖巢癌，应该从生活点滴做起。

3大习惯易引发卵巢癌，在平时要多注意

一、长期吸烟

随着社会的发作，越来越多的女性朋友开始学着吸烟，由于烟草中含有大量的尼古丁等大量致癌物，经常吸烟很容易损伤人体器官，引发卵巢癌的出现。

二、腌制蔬菜

腌制蔬菜在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐等致癌物质，如果经常食用很容易造成身体损伤，增加患癌的几率。

三、膨化食品

很多女孩都喜欢吃休闲之类的膨化食品，但是膨化食品里面含有大量色素和防腐剂。长期食用容易诱发癌症。

5个习惯速养成，女人暖巢更健康

1、改变习惯

其实卵巢癌的出现跟女性的一些恶习有关，比如说经常的抽烟喝酒，那么这两种行为都是癌症大的助攻者。因此想要避免癌症的出现就要改变自己的生活，远离酒精少抽烟。

2、平常心对待

很多人都想不到卵巢癌的出现跟个人的情绪有关，其实当你因为压力导致抑郁烦躁的时候就会导致内分泌不稳定而引发了癌症的出现。因此在面对压力时应该平常心对待，尽量学会调节和控制自己的心情。

3、多锻炼提高自身免疫

其实运动是防癌的好方式，你可以每周抽出三四天傍晚的时间去跑跑步或者是竞走。当然你也可以约上几个朋友去打羽毛球或者是网球。相信这些运动都是女性比较喜欢的。

4、多喝水

水对于女人来说是非常重要的。女性多喝水除了可以补充体内水分、延缓衰老外，还可利于肠道蠕动、增加血液循环，提高身体素质等。

5、体检

其实任何的癌症在体检面前是无法隐藏的，而且体检可以看出身体的状况，可以让你及时的做好防护。