预防儿童暖气病要注意什么

来源：未知时间：2017-02-16 16:16

我们都知道，“暖气病”是通俗的讲法，冬季除了气候干燥、寒冷外，家中的暖气空调可能会致空气干燥。有的为了保暖，不开窗通风，给病菌提供了“温床”，易导致呼吸道感染发生。通常表现症状除了发烧、咳嗽外，还因燥热而烦躁不安，皮肤干燥、起皮，鼻子干等。鼻咽部干燥使得呼吸道保护屏障受损，儿童易合并呼吸道感染。

假如长期呆在暖气房里，本身可能会引发口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状，易患上“暖气病”。何况专门把床摆在暖气边上。有的家长见到孩子蹬被子，忍不住给其盖严实。往往忘记屋里太热，空气流通不好，这样反倒会引起免疫功能和抵抗力下降。

用动治“冻”：

所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般来说，老年人和孩子易得“暖气病”。

控制室内温度和湿度

不少家庭现在会采用加湿器，这不是良好的方式，可在居室内用器皿盛一些水摆放在床前来加湿，或在居室内养一些绿色植物。在室内摆放植物时，尽量要选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可调节室内空气湿度，还可吸附空气当中的有害气体。

多摄入湿润的食物

想预防“暖气病”，平时要多喝水。体内缺失水分，新陈代谢受阻，这会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水，多吃水果，如苹果、香蕉、橘子等。平时为了预防“暖气病”，可多吃一些湿润并具有温热性质的食物，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐等，不吃或少吃辛辣食物。

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