频繁洗脸对痤疮有什么帮助

我们都知道，痤疮是生活中常见的健康问题，较多爱美者为此常可能遭受困扰。痤疮发作无常，假如一不小心便可能再次发作，对身体造成较大的影响。

尽量不要吃方便面及速食食物，油炸等食物。这些食物可能会造成便秘现象，而便秘可能会让有害物质排不出去，紊乱身体内分泌，这时痤疮便可能出现了。

出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，假如流汗后没擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌入侵。

注意床上卫生。勤洗勤换，尤其是枕头，只要干净，便会让细菌无处感染。

多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。

按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠的良好时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血较为旺盛的时段，如在这个时段不休息，各脏器供血不足，易受到影响。那可能会影响到内分泌，熬夜的人第二天满脸是油，便是这个道理。

不要频繁洗脸，假洗脸频繁，便可能影响皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸情况发生变化。这时尽量随身携带一包湿巾纸或吸油纸，当感觉脸上有油，擦一下便可。

随着人们生活水平的提高，食物结构中的动物性脂肪的比例大幅增加。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，这样可能会促使痤疮生长。