痤疮患者生活中应注意什么问题

一般情况下，痤疮会影响人的外貌，在人与人的交往中，也可能遇到一些阻碍。尤其青少年对个人外形比较在意，痤疮不仅使他们的自信心受到挫败，还可能给交际带来困扰。由此，对痤疮带来的影响需注意。平常时间里，注意做好防护，防止加重病况。

痤疮患者需注意下面问题：

不化浓妆：避免使用油性或粉质化妆品，可适当使用水质护肤品，在睡前应当清除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，这样可使夜间的皮肤轻，并且可获得充分呼吸。

及时清洁皮肤：痤疮患者应当在晨起和睡前交替使用中性偏碱性的香皂做清洁皮肤，需用温水或温热水洗干净，这样才可清除皮肤上的灰尘。

饮食合理搭配：少吃辛辣、油炸、高热量食物。应当多吃一些水果和蔬菜，多喝开水，尽量少吃脂肪、辛辣、油炸性的食物以及白酒和咖啡等刺激性饮料。

忌吸烟喝酒：对于痤疮重复发作，烟酒是要避免的，香烟中的尼古丁可能会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使皮肤的愈合能力减弱，易形成痤疮伤口交叉感染。

不能抠挤痤疮：因我们手上有较多肉眼看不到的细菌，假如常挤痤疮，易使皮肤造成感染，加重痤疮症状，严重时，还可能会留下难看的瘢痕。尽量不要用手去触摸长出来的粉刺，不要用手挤，因手上和头发上带有较多细菌，易加重粉刺，挤压可能会导致疤痕。

大家保持面部清洁，清洁时可局部区别对待，较油的部位加强清洁，适当少用质油的护肤品。减轻皮肤负担，让皮肤自由呼吸。痤疮的产生有多方面因素，除了清洁与饮食外，规律作息，保持心情轻松愉快，都可能会自觉调节内分泌，降低发病率。引发痤疮的因素中，饮食和面部皮肤的清洁比较主要。辛辣刺激食品可能会诱发痤疮，如果自己是个痤疮好发者，应适当注意忌口。