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如何预防产后抑郁症的发生
日趋严重的产后抑郁症其实是可以通过很多方法来预防的，新妈妈的心理波动一直是我们关心的点，女性生子之后，很多事情都突然发生在你面前，需要你来调整心态，一一面对，今天小编就和您一起分享几个预防产后抑郁的小贴士。... 查阅全文>>
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夏天坐月子如何避免产后风湿
对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因为产后，孕妇会出很多的汗，但是还不能够开空调吹风，很是难过。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。那么，新妈妈该如何避免夏季坐月子... 查阅全文>>
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产后运动，必须切记急功近利
很多爱美的女性，生完小孩之后，就开始加强自己的运动，想要快一点恢复完好的身材，但是因为分娩导致产妇消耗了身体的大部分能量，运动必须要遵守规则。产后运动，必须切记急功近利。尤其是腹部的用力程度，应该控制在范围... 查阅全文>>
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产后运动应坚持的原则要牢记
很多产后的妈妈为了尽快恢复身材，总是挑难得运动做，以为这样做的话可以减去更多的脂肪。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。... 查阅全文>>
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产后锻炼该怎么做？
不要推着婴儿车散步，产后妈咪推着婴儿车散步比较放松，跟锻炼性的散步不一样，锻炼的效果并不是很好。饭后散步为了让身体有一个很好得适应，刚开始可以慢走五分钟，之后再慢慢加快教程和锻炼时间，不要操之过急。... 查阅全文>>
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解析产后子宫恢复难的5大原因
子宫是难以恢复的一个重要原因就是产后在子宫之中还依然有残留着血块，只所以血块的残留会让子宫无法快速的恢复，是因为血块会对于子宫形成一个堵塞，从而让子宫的收缩无法良好的进行，在这么一种情况下，子宫的恢复就难以... 查阅全文>>